10 cách giảm mỡ bụng hiệu quả bền vững Bữa ăn cân bằng, chú trọng protein, đặc biệt là cá hồi, thịt gia cầm, hạn chế đồ ngọt, tăng cường chất xơ kết hợp tập luyện... giảm mỡ bụng hiệu quả. Bác sĩ Nguyễn Hoài Thu, Viện Y học Ứng dụng Việt Nam, giải thích mỡ bụng vốn được biết đến là vùng mỡ không dễ
