Thở bằng mũi tốt hơn miệng Thở bằng mũi giúp lọc bớt bụi bẩn và các hạt nhỏ trong không khí trước khi chúng đi vào phổi. Khoang mũi cũng có vai trò làm ấm và làm ẩm không khí, hỗ trợ bảo vệ đường hô hấp khỏi kích ứng. Theo Health line , thở bằng mũi có thể giúp duy trì nhịp thở ổn định, hạn chế khô
