Ợ nóng là tình trạng khó chịu mà nhiều người gặp phải, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Để giảm bớt tình trạng này, người bệnh có thể sử dụng một số loại đồ uống đơn giản, dễ tìm.
4 đồ uống giúp giảm ợ nóng
Tóm tắt bởi AI
1 nguồnĐiểm chính
- Nước kiềm (470ml/ngày) giúp giảm ợ nóng và kích ứng thực quản [1]
- Trà thảo mộc (gừng, hương thảo) có đặc tính chống viêm, giảm khó chịu [1]
- Nghệ chứa curcumin giảm viêm thực quản, hỗ trợ giảm trào ngược [1]
Nước kiềm
Nước kiềm với độ pH cao có thể giúp giảm ợ nóng và kích ứng ở thực quản, họng [1]. Người trưởng thành có thể uống khoảng 470 ml mỗi ngày [1]. Nên chọn loại không đường, hương vị yêu thích để dễ uống và hạn chế triệu chứng trào ngược [1].
Trà thảo mộc
Trà thảo mộc như gừng và hương thảo cũng có thể giúp kiểm soát chứng ợ nóng [1]. Các loại thảo dược thường có đặc tính chống viêm, giúp làm dịu cảm giác khó chịu cho đường ruột [1]. Nghệ chứa curcumin, một hợp chất có tác dụng giảm viêm thực quản, hỗ trợ giảm trào ngược [1].
Nghe tóm tắt
Tính năng nghe audio — sắp ra mắt
