Thời tiết nắng nóng kéo dài khiến nhiều người tìm đến các loại đồ uống giải khát. Bên cạnh việc giải nhiệt, một số loại đồ uống còn có lợi cho sức khỏe gan. Dưới đây là một số gợi ý về các loại đồ uống tốt cho gan trong mùa hè.
4 đồ uống tốt cho gan nên dùng ngày nắng nóng
Tóm tắt bởi AI
1 nguồnĐiểm chính
- Nước ép việt quất chứa chất chống oxy hóa, giảm viêm và stress oxy hóa gan [1].
- Việt quất giàu polyphenol, ức chế mỡ gan và cải thiện độ nhạy insulin [1].
- Nước ép việt quất giàu chất xơ, ít đường, ngăn ngừa tăng đường huyết [1].
Nước ép việt quất
Nước ép việt quất được biết đến với khả năng hỗ trợ sức khỏe gan. Loại quả này chứa chất chống oxy hóa anthocyanin, giúp giảm viêm và stress oxy hóa trong gan VnExpress. Ngoài ra, việt quất giàu polyphenol, có thể giúp ức chế sản sinh mỡ ở gan và cải thiện độ nhạy insulin VnExpress. Với hàm lượng chất xơ cao và ít đường, nước ép việt quất còn giúp ngăn ngừa lượng đường trong máu tăng đột biến VnExpress.
Các loại đồ uống khác
Ngoài nước ép việt quất, một số loại đồ uống khác cũng có lợi cho gan. Tuy nhiên, thông tin chi tiết về các loại đồ uống này không được cung cấp trong nguồn tin.
Nghe tóm tắt
Tính năng nghe audio — sắp ra mắt
