Vitamin C Protein là yếu tố chính phát triển cơ bắp, song một số vi chất dinh dưỡng khác cũng đóng vai trò quan trọng. Theo Times of India , vitamin C hỗ trợ hệ miễn dịch và tham gia vào quá trình tổng hợp collagen. Đây là protein giúp xây dựng và phục hồi gân, dây chằng và các mô liên kết bao quanh
