4 loại sinh tố ít calo hỗ trợ giảm cân Sinh tố làm từ cả bó xôi, quả việt quất, hạt lanh hay dưa chuột giàu chất xơ, lượng calo thấp, giúp no lâu. Sinh tố có thể hỗ trợ giảm cân nếu cung cấp đủ protein, chất xơ và lượng carbohydrate hợp lý. Protein giúp kéo dài cảm giác no, trong khi chất xơ làm chậ
