Mùa xuân đến mang theo những thay đổi trong cơ thể, đặc biệt là sự "bốc hỏa" ở gan, khiến nhiều người cảm thấy khó ngủ và bồn chồn Zing News. Tuy nhiên, theo Y học cổ truyền Trung Quốc, những món ăn quen thuộc trong bếp lại có thể là "vũ khí" giúp giải nhiệt và bảo vệ gan.
4 món ăn vừa mát gan vừa tốt cho sinh lý
Tóm tắt bởi AI
1 nguồnĐiểm chính
- Canh măng, món ăn thanh mát, giúp cân bằng năng lượng cơ thể.
- Cần tây xào bò hỗ trợ hạ huyết áp và cải thiện đường huyết.
- Mùa xuân, cơ thể dễ 'bốc hỏa' ở gan, gây khó ngủ, bồn chồn.
Món ăn giải nhiệt, tốt cho gan
Canh măng nấu cùng thịt nạc và nấm hương là lựa chọn lý tưởng cho mùa xuân Zing News. Món ăn này không chỉ thanh mát mà còn giúp cân bằng năng lượng trong cơ thể.
Cần tây xào bò: "cứu tinh" cho huyết áp
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy cáu kỉnh và huyết áp tăng cao vào mùa xuân, cần tây xào bò là một gợi ý tuyệt vời Zing News. Nghiên cứu năm 2025 của Đại học Y học Cổ truyền Thành Đô cho thấy cần tây có thể giúp hạ huyết áp và cải thiện lượng đường huyết Zing News. Các chuyên gia giải thích rằng, apigenin trong cần tây có khả năng làm giãn mạch máu, từ đó giảm sức cản và ổn định huyết áp Zing News.
Nghe tóm tắt
Tính năng nghe audio — sắp ra mắt
