Không ăn chất béo Theo Eating Well, chất béo tốt cung cấp năng lượng, đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất hormone của cơ thể. Nếu chế độ ăn quá ít chất béo hoặc kiêng khem cực đoan trong thời gian dài, cơ thể có thể không nhận đủ nguyên liệu cần thiết để duy trì hoạt động nội tiết tố. Đ
