4 thói quen sau ăn tối gây hại sức khỏe Ngồi hoặc nằm bất động quá lâu, uống rượu bia và dùng nước ngọt có thể ảnh hưởng tiêu hóa, đường huyết, chất lượng giấc ngủ. Ngồi hoặc nằm một chỗ Theo Times of India, sau bữa tối, nhiều người có thói quen ngồi xem tivi, lướt điện thoại hoặc nằm nghỉ ngay và g
