4 thực phẩm giàu chất béo tốt cho huyết áp Bổ sung chất béo tốt từ cá béo, quả bơ và các loại hạt hỗ trợ máu lưu thông, có lợi cho người tăng huyết áp. Các loại chất béo tốt như omega-3 và chất béo không bão hòa có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, góp phần duy trì huyết áp ổn định thông qua tác động tí
