Không ít người lựa chọn uống viên dầu cá để bổ sung Omega-3, nhưng theo China Times, bác sĩ Trương Gia Minh, chuyên gia y học di truyền tại Đài Loan (Trung Quốc), cho biết nguồn Omega-3 tốt nhất vẫn đến từ thực phẩm hàng ngày. Đặc biệt, cá béo không chỉ cung cấp axit béo Omega-3 mà còn chứa protein
