Canxi đóng vai trò thiết yếu trong quá trình hình thành xương, răng, đồng thời hỗ trợ hoạt động của cơ bắp, thần kinh và tim mạch. Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ (NIH), sữa và các chế phẩm từ sữa vẫn là nguồn cung cấp canxi tốt nhất cho trẻ. Tuy nhiên, một số loại trái cây cũng chứa canxi tự nhiên, kết
