5 lợi ích của omega-3 với thị lực Omega-3, đặc biệt DHA, góp phần duy trì chức năng võng mạc, hỗ trợ thị lực và có thể giảm khô mắt. Omega-3 là nhóm axit béo không bão hòa đa gồm ALA, EPA và DHA. Trong đó, DHA có nồng độ cao ở võng mạc, đóng vai trò quan trọng với chức năng của mắt. Duy trì chức năn
