5 món giàu kali hơn chuối giúp ngủ ngon Rau lá xanh, bí ngô, ổi và bơ có thể chứa nhiều kali hơn chuối, hỗ trợ ngủ ngon. Chuối có hàm lượng kali cao, quan trọng đối với sức khỏe tim mạch, cơ bắp, não bộ và thận. Một quả chuối cỡ trung bình chứa 422 miligam (mg) kali. Khoáng chất này hỗ trợ cân bằng
