5 món giàu magie giúp ngủ ngon 5 món giàu magie giúp ngủ ngon Trở lại --> --> Đậu nành Nhật, đậu đen, hạt chia, chocolate đen và hạt điều cung cấp magie, hỗ trợ thư giãn hệ thần kinh, giúp cơ thể dễ vào giấc ngủ. Magie tham gia điều hòa hoạt động của hệ thần kinh và cơ bắp, nhờ đó góp phần tạo trạng
