5 sai lầm khi bổ sung protein giảm cân Ăn quá ít hoặc quá nhiều protein, chỉ tập trung vào protein động vật, phân bổ không hợp lý có thể cản trở quá trình giảm cân. Áp dụng công thức của người khác Nhu cầu protein ở mỗi người khác nhau, phụ thuộc vào cân nặng, chiều cao và mức độ hoạt động. Vì vậy,
