Thời tiết nắng nóng gay gắt đang ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch của nhiều người, đặc biệt là người cao tuổi và những người có bệnh nền. Việc không chú ý đến các thói quen sinh hoạt hàng ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nghiêm trọng, gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống.
5 sai lầm ngày nắng gây hại tim mạch
Tóm tắt bởi AI
1 nguồnĐiểm chính
- Mất nước do nắng nóng làm tăng nguy cơ hình thành huyết khối, gây biến cố tim mạch
- Uống nước khi khát là quá muộn, đặc biệt người cao tuổi dễ bị mất nước
- Tim phải hoạt động nhiều hơn khi cơ thể mất nước, tăng gánh nặng
Mất nước và nguy cơ tim mạch
Nhiều người có thói quen chỉ uống nước khi cảm thấy khát, tuy nhiên cảm giác này thường đến muộn hơn so với nhu cầu thực tế của cơ thể VnExpress. Đặc biệt, phản xạ khát có xu hướng giảm dần theo tuổi tác VnExpress. Khi thời tiết nắng nóng, cơ thể mất nước qua việc đổ mồ hôi, dẫn đến giảm thể tích tuần hoàn và tim phải hoạt động nhiều hơn để bơm máu VnExpress. Tình trạng này có thể làm tăng độ nhớt máu và hình thành huyết khối, gây ra các biến cố tim mạch VnExpress.
Ảnh hưởng đến người có bệnh nền
Đối với những người có bệnh mạch vành, rung nhĩ hoặc tiền sử đột quỵ, việc mất nước và máu cô đặc có thể làm tăng nguy cơ gặp các vấn đề tim mạch cấp tính như đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim VnExpress. Bác sĩ Nguyễn Thị Hải, khoa Tim mạch, Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Cầu Giấy, khuyến cáo về những rủi ro này VnExpress.
Giải pháp và phòng ngừa
Để bảo vệ sức khỏe tim mạch trong thời tiết nắng nóng, việc uống đủ nước là rất quan trọng VnExpress. Mọi người nên uống nước thường xuyên, ngay cả khi không cảm thấy khát, để đảm bảo cơ thể luôn đủ nước và tim mạch hoạt động ổn định.
Nghe tóm tắt
Tính năng nghe audio — sắp ra mắt
