Gừng, bạc hà và hạt thì là là những thực phẩm quen thuộc, không chỉ là gia vị mà còn là "vị thuốc" hỗ trợ hệ tiêu hóa và giảm viêm hiệu quả VnExpress.
5 thực phẩm có tác dụng chống viêm, tốt cho tiêu hóa
Tóm tắt bởi AI
1 nguồnĐiểm chính
- Gừng giảm buồn nôn, đầy hơi và khó tiêu hiệu quả [1]
- Bạc hà làm dịu co thắt đường tiêu hóa, giảm đau bụng [1]
- Hạt thì là hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi [1]
Gừng cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Gừng, với các hợp chất gingerol và shogaol, được biết đến với khả năng chống viêm và chống oxy hóa VnExpress. Loại củ này còn giúp giảm buồn nôn, đầy hơi và khó tiêu bằng cách kích thích tiết mật, hỗ trợ phân hủy thức ăn VnExpress.
Nghe tóm tắt
Tính năng nghe audio — sắp ra mắt
