Chất chống oxy hóa có thể bảo vệ các tế bào mắt trước tác động của gốc tự do, từ đó góp phần giảm nguy cơ đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng và một số bệnh lý thị lực liên quan tuổi tác. Nhiều loại thực phẩm phổ biến trong bữa ăn hàng ngày cũng chứa lượng lớn các hợp chất có lợi cho mắt. Trà xan
