5 thực phẩm giúp giảm ngứa họng Mật ong, gừng hay bạc hà có đặc tính chống viêm, góp phần ngăn khô rát và kích ứng niêm mạc, giảm ngứa họng. Thời tiết thay đổi, cảm lạnh, nói nhiều và liên tục có thể khiến niêm mạc họng khô và kích thích, gây cảm giác ngứa, rát họng hoặc muốn ho. Bên cạnh uống đủ nư
