Sản phẩm từ sữa như sữa, sữa chua, phô mai tươi… chứa nhiều khoáng chất giúp cải thiện sức khỏe võng mạc và màng mạch. Nên bổ sung ít nhất một loại thực phẩm từ sữa mỗi ngày để hỗ trợ mắt. Sản phẩm từ sữa như sữa, sữa chua, phô mai tươi… chứa nhiều khoáng chất giúp cải thiện sức khỏe võng mạc và màn
