6 cách giảm khó thở khi tập thể dục Khởi động kỹ, tăng cường độ tập từ từ, duy trì nhịp thở phù hợp và uống đủ nước giúp giảm nguy cơ khó thở khi tập thể dục. Không ăn quá no ngay trước khi tập luyện Theo Cleveland Clinic , sau khi ăn, cơ thể ưu tiên đưa máu đến hệ tiêu hóa để xử lý thức ăn, trong k
