6 mẹo tập yoga giúp tăng cường sức khỏe phổi Ưu tiên tư thế mở lồng ngực, tập vừa sức, duy trì nhịp thở đều, tập ở nơi không khí trong lành tốt cho phổi. Yoga giúp cơ thể dẻo dai, hỗ trợ hệ hô hấp nhờ kết hợp vận động với kiểm soát nhịp thở. Tuy nhiên, để mang lại lợi ích cho phổi, người tập cần lưu
