Keratin là một loại protein tồn tại tự nhiên trong tóc, móng và da. Nó tạo thành một lớp bảo vệ quanh thân tóc, giúp tóc duy trì độ đàn hồi và chắc khỏe. Các sản phẩm bổ sung keratin thường được cho là giúp ngăn rụng tóc , thúc đẩy mọc móng và cải thiện kết cấu da. Tuy nhiên, một số thực phẩm lành m
