Tuyến giáp là một tuyến nội tiết quan trọng, có vai trò điều hòa nhiều chức năng trong cơ thể. Các bệnh lý về tuyến giáp, như cường giáp, suy giáp, viêm tuyến giáp, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và cải thiện tình trạng bệnh.
6 món người bệnh tuyến giáp nên ăn và kiêng
Tóm tắt bởi AI
1 nguồnĐiểm chính
- Bệnh tuyến giáp ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống
- Người bệnh tuyến giáp nên bổ sung thực phẩm giàu iốt, selen và kẽm [1]
- Cá cung cấp iốt, protein và axit béo omega-3, tốt cho tuyến giáp [1]
- Cá chứa 97% lượng iốt khuyến nghị hàng ngày [1]
Thực phẩm nên dùng cho người bệnh tuyến giáp
Người bệnh tuyến giáp nên bổ sung các thực phẩm giàu iốt, selen và kẽm VnExpress. Các khoáng chất này cần thiết cho quá trình sản xuất hormone tuyến giáp và kiểm soát viêm nhiễm VnExpress. Cá là một lựa chọn tốt, cung cấp iốt, protein và axit béo omega-3 VnExpress.
Lợi ích của cá đối với bệnh tuyến giáp
Cá chứa khoảng 146 microgam iốt trong 100g, chiếm 97% giá trị iốt khuyến nghị hàng ngày VnExpress. Ngoài ra, cá còn giàu protein nạc lành mạnh và axit béo omega-3, có tác dụng chống viêm VnExpress. Selen trong cá có thể giúp điều chỉnh hormone tuyến giáp, góp phần ngăn ngừa tổn thương lâu dài ở người mắc bệnh viêm tuyến giáp Hashimoto VnExpress.
Nghe tóm tắt
Tính năng nghe audio — sắp ra mắt
