Bệnh thận mạn tính đang ảnh hưởng đến gần 10% dân số thế giới Zing News. Căn bệnh này thường diễn biến âm thầm, gây tổn thương thận theo thời gian, và nhiều người không nhận thức được những thói quen hàng ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
7 thói quen tàn phá thận nhanh nhất mà nhiều người mắc phải
Tóm tắt bởi AI
1 nguồnĐiểm chính
- Bệnh thận mạn tính ảnh hưởng gần 10% dân số toàn cầu
- Ăn nhiều muối làm tăng huyết áp, gây hại cho thận
- Tổn thương thận diễn biến âm thầm, khó nhận biết
- WHO khuyến nghị tiêu thụ dưới 5g muối/ngày
Ăn quá nhiều muối
Việc tiêu thụ quá nhiều muối là một thói quen phổ biến gây hại cho thận Zing News. Khi cơ thể hấp thụ quá nhiều natri, nó sẽ giữ nước để cân bằng nồng độ, dẫn đến tăng huyết áp Zing News. Tình trạng này kéo dài có thể làm tổn thương các vi mạch trong thận, nơi đảm nhiệm chức năng lọc chất thải Zing News. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo mỗi người trưởng thành chỉ nên tiêu thụ dưới 5 gram muối mỗi ngày để giảm nguy cơ bệnh Zing News.
Nghe tóm tắt
Tính năng nghe audio — sắp ra mắt
