Ăn gì để cơ thể dễ hấp thu canxi? Cá hồi, trứng cung cấp protein chất lượng cao, rau lá xanh giàu magie, sữa chua chứa probiotic có thể hỗ trợ cơ thể hấp thu canxi hiệu quả. Canxi giúp xây dựng và duy trì xương, răng chắc khỏe. Khoáng chất này còn tham gia vào hoạt động co cơ, dẫn truyền thần kinh,
