Ăn nhiều chất xơ có giúp giảm cân? Ăn nhiều chất xơ giúp giảm cân nhanh đúng không? Người béo phì cần ăn những thực phẩm giàu chất xơ nào? (Mỹ Loan, Tây Ninh) Trả lời Chất xơ là một chất dinh dưỡng quan trọng với cơ thể, là một dạng carbohydrate phức hợp khó tiêu hóa. Nhờ đó, khi ăn chất xơ, quá trì
