Ăn nhiều đồ ngọt có thể không gây suy thận trực tiếp, nhưng lại là "kẻ giết người thầm lặng" thông qua các bệnh như tiểu đường và cao huyết áp [1]. Việc tiêu thụ quá nhiều đường làm tăng gánh nặng cho thận, đồng thời làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về thận. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo mỗi người nên tiêu thụ dưới 25g đường mỗi ngày [1].
Ăn nhiều đồ ngọt có gây suy thận?
Tóm tắt bởi AI
1 nguồnĐiểm chính
- Ăn nhiều đồ ngọt làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, suy thận
- Đường làm thận quá tải, tăng nguy cơ suy thận
- WHO khuyến cáo tiêu thụ dưới 25g đường mỗi ngày
Tác động của đồ ngọt đến thận
Khi lượng đường trong máu tăng cao, thận phải làm việc quá sức để lọc máu, dẫn đến nguy cơ suy thận [1]. Ăn nhiều đường cũng làm tăng hấp thu natri, khiến thận phải hoạt động nhiều hơn để đào thải muối dư thừa [1].
Mối liên hệ giữa tiểu đường và suy thận
Lạm dụng đường có thể dẫn đến béo phì và tiểu đường type 2, cả hai đều là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây suy thận [1]. Tiểu đường và các rối loạn chuyển hóa có thể gây tổn thương mạch máu, bao gồm cả các mạch máu nuôi thận, làm tăng nguy cơ suy thận mạn tính [1].
Ảnh hưởng của đường đến huyết áp
Đường ức chế cơ thể sản xuất oxit nitric (NO), một chất giúp mạch máu co giãn [1]. Việc tiêu thụ nhiều đường có thể thu hẹp mạch máu, gây tăng huyết áp, từ đó làm tổn thương thận và thúc đẩy suy thận mạn tính tiến triển nhanh hơn [1].
Nghe tóm tắt
Tính năng nghe audio — sắp ra mắt
