Ba điều cần tránh để kiểm soát cholesterol Ăn nhiều chất béo bão hòa, ngồi lâu và thức khuya là ba thói quen có thể làm tăng cholesterol xấu, ảnh hưởng sức khỏe tim mạch. Ăn chất béo bão hòa Theo Eating Well, loại chất béo này thường có nhiều trong thịt mỡ, da gia cầm, bơ, phô mai béo, kem và các sả
