Ba lợi ích của cá béo với mắt Bổ sung cá béo giàu omega-3, đặc biệt DHA và EPA, có thể giúp giảm viêm, hỗ trợ võng mạc và cải thiện tình trạng khô mắt. Omega-3 là nhóm chất béo thiết yếu mà cơ thể cần để duy trì nhiều chức năng, trong đó có hoạt động của mắt. Cá béo là một trong những nguồn thực phẩ
