Ba nhóm thực phẩm nên ăn thường xuyên để sống khỏe trường thọ Chế độ ăn giàu thực phẩm thực vật, chất béo không bão hòa cùng cá cung cấp dưỡng chất thiết yếu, tốt cho tim và não, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính. Chế độ ăn hằng ngày ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và tuổi thọ. Lựa chọn thực phẩm phù hợ
