Ba thói quen nên duy trì sau giờ làm giúp giảm căng thẳng Vận động cơ thể, dành thời gian cho những người thân yêu và tham gia các hoạt động thư giãn sau 17h góp phần tăng cường sức khỏe não bộ. Theo Verywell Health , giảm căng thẳng sau một ngày làm việc có thể giúp ổn định tinh thần, cải thiện giấ
