Ba việc nên làm sau khi thức dậy giúp hạ huyết áp Một số thói quen đơn giản sau thức dậy như thở chậm, uống đủ nước, vận động nhẹ có thể hỗ trợ hạ huyết áp tự nhiên. Chỉ số huyết áp không cố định trong ngày mà thay đổi theo nhịp sinh học. Sau khi giảm trong lúc ngủ, huyết áp thường tăng trở lại tron
