Thời điểm từ 6 đến 9 giờ sáng là "điểm đen" dễ xảy ra đột quỵ, chiếm khoảng 25% - 30% tổng số ca bệnh VnExpress. Bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, chuyên khoa Nội, cảnh báo rằng đây là lúc cơ thể chuyển đổi trạng thái đột ngột từ nghỉ ngơi sang hoạt động, gây ra nhiều thay đổi sinh lý, làm tăng nguy cơ đột quỵ VnExpress. Việc hiểu rõ về "khung giờ vàng" này có thể giúp mỗi người chủ động phòng ngừa, bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.
Bác sĩ cảnh báo thời gian dễ đột quỵ trong ngày
Tóm tắt bởi AI
1 nguồnĐiểm chính
- 6-9 giờ sáng là 'khung giờ vàng' dễ đột quỵ, chiếm 25-30% ca bệnh
- Thay đổi sinh lý đột ngột khi thức giấc làm tăng nguy cơ đột quỵ
- Huyết áp tăng vọt là nguyên nhân chính gây đột quỵ vào buổi sáng
- Hiểu rõ 'khung giờ vàng' giúp chủ động phòng ngừa đột quỵ
"Khung giờ vàng" dễ đột quỵ
Theo bác sĩ Hoàng, thời điểm từ khi thức giấc đến lúc rời khỏi giường là lúc con người dễ bị đột quỵ nhất VnExpress. Nguyên nhân chính là do huyết áp tăng vọt, mạch máu dễ bị tổn thương khi cơ thể chuyển từ trạng thái nghỉ ngơi sang hoạt động VnExpress. Nhịp tim tăng nhanh, mạch máu co lại và huyết áp tăng cao, gây ra những thay đổi trong hệ thần kinh, nội tiết và cơ chế đông máu VnExpress.
Yếu tố nguy cơ và đối tượng dễ bị ảnh hưởng
Những người có tiền sử tăng huyết áp lâu năm, đái tháo đường hoặc xơ vữa động mạch có nguy cơ đột quỵ cao hơn vào buổi sáng VnExpress. Huyết áp thường giảm vào ban đêm và tăng trở lại khi thức dậy, nhưng ở những người có bệnh nền, sự tăng này có thể diễn ra quá mức VnExpress. Điều này làm tăng khả năng tổn thương mạch máu não và dẫn đến đột quỵ.
Biện pháp phòng ngừa
Để phòng tránh đột quỵ, việc theo dõi và kiểm soát huyết áp là rất quan trọng VnExpress. Người dân nên khám sức khỏe định kỳ, tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ và có lối sống lành mạnh VnExpress. Việc thay đổi thói quen sinh hoạt, chẳng hạn như thức dậy từ từ, khởi động nhẹ nhàng trước khi ra khỏi giường, cũng có thể giúp giảm nguy cơ VnExpress.
Nghe tóm tắt
Tính năng nghe audio — sắp ra mắt
