Nằm nghiêng khi ngủ, thói quen tưởng chừng vô hại, lại là một trong những "kẻ thù" hàng đầu của làn da, góp phần đẩy nhanh quá trình lão hóa VnExpress. Áp lực và ma sát từ việc áp mặt vào gối trong thời gian dài tạo ra các nếp nhăn, theo thời gian có thể trở nên vĩnh viễn VnExpress.
Bác sĩ chỉ ra 4 thói quen khiến da lão hóa nhanh chóng
Tóm tắt bởi AI
1 nguồnĐiểm chính
- Nằm nghiêng khi ngủ tạo nếp nhăn, đẩy nhanh lão hóa da
- Áp lực từ gối lên da mặt gây ra các nếp hằn khó khắc phục
- Điều chỉnh thói quen giúp duy trì làn da khỏe mạnh, trẻ trung
Thói quen ngủ và ảnh hưởng đến da
Việc nằm nghiêng khi ngủ, dù là tư thế phổ biến, lại gây ra các "nếp nhăn khi ngủ" VnExpress. Áp lực từ gối lên da mặt trong nhiều giờ liền tạo ra các nếp hằn, lâu dần trở nên sâu hơn và khó khắc phục VnExpress.
Các thói quen khác cần lưu ý
Ngoài tư thế ngủ, bác sĩ Raj Arora còn chỉ ra những thói quen khác có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da VnExpress. Việc hiểu rõ và điều chỉnh những thói quen này là bước quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung VnExpress.
Nghe tóm tắt
Tính năng nghe audio — sắp ra mắt
