Bác sĩ: Đừng đợi đau đầu, đau ngực mới đo huyết áp

Nhiều người chỉ đi khám khi đã có các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, tức ngực, hoặc thậm chí là khi đã gặp biến chứng nghiêm trọng. Tuy nhiên, bác sĩ khuyến cáo, việc kiểm tra huyết áp nên được thực hiện định kỳ, ngay cả khi không có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào Thanh Niên. Điều này giúp phát hiện sớm tình trạng tăng huyết áp, từ đó có thể điều chỉnh lối sống, sử dụng thuốc (nếu cần) để kiểm soát bệnh, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.

Tất cả mọi người nên kiểm tra huyết áp định kỳ, đặc biệt là những người có các yếu tố nguy cơ như: người lớn tuổi, người có tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch, người thừa cân béo phì, người hút thuốc lá, người ít vận động, người có chế độ ăn uống không lành mạnh, và người thường xuyên căng thẳng Thanh Niên. Việc kiểm tra huyết áp tại nhà bằng máy đo điện tử là một phương pháp đơn giản và tiện lợi để theo dõi tình trạng sức khỏe.

Để kiểm soát huyết áp, người bệnh cần thay đổi lối sống, bao gồm chế độ ăn uống lành mạnh, giảm lượng muối, tăng cường rau xanh và trái cây, hạn chế rượu bia, tập thể dục thường xuyên, và duy trì cân nặng hợp lý Thanh Niên. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng thuốc để giúp kiểm soát huyết áp. Quan trọng nhất là người bệnh cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ và tái khám định kỳ để theo dõi tình trạng bệnh.