Bác sĩ tiết lộ 5 thực phẩm giúp hạ cholesterol 'xấu' không cần thuốc Để giảm cholesterol, thay vì chỉ kiêng mỡ, nên bổ sung đậu bắp, cơm ngũ cốc, đậu phụ, hạt chia và thạch sương sáo/ái ngọc vào chế độ ăn. Nhiều người khi nghe đến chỉ số cholesterol cao thường phản ứng đầu tiên là cắt giảm mỡ động v
