Ở tuổi 46, nữ diễn viên Kate Hudson khiến nhiều người ngưỡng mộ với cơ bụng săn chắc, bí quyết đến từ thói quen tập luyện đều đặn mỗi ngày VnExpress.
Bài tập giúp Kate Hudson sở hữu cơ bụng săn chắc ở tuổi 46
Tóm tắt bởi AI
1 nguồnĐiểm chính
- Kate Hudson tập 20 phút mỗi ngày để có cơ bụng săn chắc ở tuổi 46 [1]
- Huấn luyện viên Megan Roup tiết lộ lộ trình tập luyện cơ bụng [1]
- Lộ trình tập luyện gồm 6 động tác tập trung vào cơ bụng [1]
Bí quyết tập luyện của Kate Hudson
Kate Hudson, người từng nhận đề cử Nữ chính xuất sắc nhất, chia sẻ rằng việc tập luyện 20 phút mỗi ngày là "chìa khóa vàng" để có được vóc dáng như ý VnExpress. Huấn luyện viên của cô, Megan Roup, đã tiết lộ lộ trình tập luyện cụ thể, tập trung vào các bài tập tác động sâu vào nhóm cơ lõi VnExpress.
Nghe tóm tắt
Tính năng nghe audio — sắp ra mắt
