Với cân nặng chỉ 47kg, Triệu Lộ Tư vẫn duy trì chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt để có được vóc dáng thon gọn, đặc biệt là vòng eo "con kiến" đáng mơ ước VnExpress.
Bí quyết giúp diễn viên Triệu Lộ Tư giữ vòng eo con kiến
Tóm tắt bởi AI
1 nguồnĐiểm chính
- Triệu Lộ Tư duy trì vóc dáng bằng ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn [1].
- Cô tránh giảm cân cực đoan, ưu tiên ăn uống cân bằng để giữ dáng [1].
- Giải tỏa căng thẳng bằng cách khác thay vì ăn uống để tránh tăng cân [1].
Chế độ ăn uống khoa học
Triệu Lộ Tư không áp dụng các phương pháp giảm cân cực đoan như nhịn ăn, vì cô nhận thấy điều này có thể dẫn đến việc ăn bù và tăng cân trở lại VnExpress. Thay vào đó, cô tập trung vào việc ăn uống lành mạnh và cân bằng.
Giải tỏa căng thẳng
Nữ diễn viên cho biết, đôi khi cảm giác thèm ăn bột phát là do tâm lý căng thẳng cần được giải tỏa VnExpress. Thay vì tìm đến đồ ăn, cô thường đi dạo hoặc tìm việc gì đó để làm nhằm đánh lạc hướng sự chú ý.
Vận động thường xuyên
Để duy trì vóc dáng, Triệu Lộ Tư kết hợp chế độ ăn uống khoa học với việc tập luyện thể thao thường xuyên VnExpress. Việc này không chỉ giúp cô đốt cháy calo mà còn giúp cơ thể săn chắc và khỏe mạnh hơn.
Nghe tóm tắt
Tính năng nghe audio — sắp ra mắt
