Giữa nhịp sống hiện đại, không ít người rơi vào trạng thái “gồng mình” để hoàn thành mọi vai trò: công việc, gia đình, các mối quan hệ và cả những kỳ vọng vô hình từ xã hội. Bề ngoài có thể ổn định, nhưng bên trong lại là một dòng chảy âm thầm của căng thẳng và bất an. Chúng ta gọi đó là bận rộn, nh
