Chị Nguyễn Thị Lan ở Hà Nội, đang mang thai tháng thứ 5, gần đây cảm thấy mệt mỏi và chóng mặt. Lo lắng cho sức khỏe của cả mẹ và bé, chị tự ý mua nhiều loại vitamin tổng hợp để bồi bổ. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế, việc này có thể gây ra những tác động không mong muốn Zing News.
Bồi bổ sai cách có thể khiến mẹ bầu thiếu máu, con nhẹ cân
Tóm tắt bởi AI
1 nguồnĐiểm chính
- Bổ sung vitamin sai cách khi mang thai có thể gây tác động tiêu cực cho cả mẹ và thai nhi [1].
- Phụ nữ mang thai cần bổ sung vi chất thiết yếu một cách cân bằng và khoa học [1].
- Thiếu hụt acid folic có thể ảnh hưởng đến quá trình tạo máu và hình thành ống thần kinh của thai nhi
Tác động của việc bổ sung dinh dưỡng sai cách
Việc tự ý bổ sung vitamin và khoáng chất, đặc biệt là dùng quá nhiều thuốc bổ, có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến cả mẹ và thai nhi Zing News. Trong giai đoạn thai kỳ, nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ tăng cao, đòi hỏi sự cân bằng và khoa học trong việc bổ sung các vi chất thiết yếu.
Các vi chất cần thiết và vai trò
Acid folic là một trong những vi chất quan trọng, tham gia vào quá trình tạo máu và hình thành ống thần kinh của thai nhi Zing News. Thiếu hụt acid folic trong những tháng đầu thai kỳ có thể dẫn đến thiếu máu ở mẹ và tăng nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Sắt cũng là một khoáng chất không thể thiếu, tham gia trực tiếp vào quá trình tạo máu Zing News.
Lời khuyên từ chuyên gia
Để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé, các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại vitamin hay thực phẩm bổ sung nào Zing News. Chế độ ăn uống đầy đủ, đa dạng thực phẩm kết hợp với việc bổ sung vi chất theo chỉ định của chuyên gia là yếu tố quan trọng để có một thai kỳ khỏe mạnh.
Nghe tóm tắt
Tính năng nghe audio — sắp ra mắt
