Cựu hoa hậu Hàn Quốc Kim Sa-rang, ở tuổi 48, vẫn giữ được vóc dáng đáng ngưỡng mộ nhờ chế độ ăn kiêng và thói quen tập luyện khoa học VnExpress. Bí quyết của cô không chỉ thu hút sự quan tâm của người hâm mộ mà còn truyền cảm hứng về lối sống lành mạnh.
Cách ăn uống giúp cựu hoa hậu Hàn Quốc trẻ mãi không già
Tóm tắt bởi AI
1 nguồnĐiểm chính
- Cựu hoa hậu Kim Sa-rang duy trì vóc dáng nhờ chế độ ăn khắc nghiệt [1].
- Cô ăn một quả trứng nướng cho bữa sáng và tối [1].
- Tập bụng buổi sáng là thói quen giúp cô giữ dáng [1].
Chế độ ăn uống khắc nghiệt
Kim Sa-rang chia sẻ trên kênh YouTube cá nhân rằng cô thường chỉ ăn một quả trứng nướng vào bữa sáng VnExpress. Bữa tối của cô cũng tương tự VnExpress. Chế độ ăn uống này là một phần quan trọng trong việc duy trì vóc dáng thon gọn và làn da tươi trẻ của cô.
Thói quen tập luyện buổi sáng
Nữ diễn viên bắt đầu ngày mới bằng các bài tập cho vùng bụng ngay khi vừa thức dậy VnExpress. Cô thực hiện động tác nâng chân khi nằm ngửa trên ghế sofa, kết hợp với việc siết chặt cơ bụng VnExpress. Những thói quen này được cô duy trì đều đặn để giữ gìn sức khỏe và vẻ ngoài trẻ trung.
Bí quyết "trẻ mãi không già"
Kim Sa-rang tiết lộ 6 thói quen buổi sáng giúp cô có được làn da và vóc dáng "trẻ mãi không già" VnExpress. Việc duy trì những thói quen này không chỉ giúp cô giữ gìn vẻ đẹp bên ngoài mà còn góp phần vào sức khỏe tổng thể.
Nghe tóm tắt
Tính năng nghe audio — sắp ra mắt
