Chuyên gia chỉ ra 4 'thủ phạm' khiến bụng tích mỡ, chảy xệ

Việc tiêu thụ quá nhiều đường tinh luyện từ trà sữa, bánh mì ngọt có thể gây ra sự thay đổi đột ngột về lượng đường trong máu VnExpress. Điều này tạo điều kiện cho mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng dưới VnExpress.

Khi căng thẳng kéo dài, hormone cortisol tăng cao, cơ thể sẽ chuyển sang chế độ "dự trữ năng lượng", dẫn đến việc mỡ tập trung ở vùng bụng VnExpress. Stress cũng có thể khiến chúng ta dễ tìm đến các loại thực phẩm không lành mạnh VnExpress.

Hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả cũng là một yếu tố góp phần vào việc tích tụ mỡ bụng VnExpress. Chuyên gia cho biết, việc này có thể liên quan đến sự mất cân bằng của hệ vi sinh vật đường ruột VnExpress.

Ngoài ra, chế độ ăn uống không hợp lý và lối sống ít vận động cũng là những yếu tố quan trọng VnExpress. Việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, kết hợp với tập luyện thể thao và kiểm soát căng thẳng có thể giúp cải thiện tình trạng này VnExpress.