Có nên đi bộ ngay sau ăn để 'tiêu cơm'? Vận động mạnh ngay sau khi ăn gây hại cho tiêu hóa, tim mạch; thay vào đó chỉ nên đi dạo nhẹ nhàng hoặc tập thể dục sau khi ăn 1-2 tiếng. Nhiều người có thói quen vừa buông bát đũa là đi bộ thể dục ngay với mong muốn nhanh "tiêu cơm", tăng cường chuyển hóa và
