Có thực sự cần đi 10.000 bước/ngày?

Zing News↗

Theo các nhà nghiên cứu, mục tiêu đi bộ 7.000 bước/ngày mang lại nhiều lợi ích. Ảnh minh họa: Phương Lâm. Ít ai biết rằng khuyến nghị nổi tiếng về 10.000 bước mỗi ngày không xuất phát từ một phòng thí nghiệm hay nghiên cứu khoa học. Thực tế, nó không hề có cơ sở khoa học. Nguồn gốc của con số này là

Zing News↗

Theo các nhà nghiên cứu, mục tiêu đi bộ 7.000 bước/ngày mang lại nhiều lợi ích. Ảnh minh họa: Phương Lâm. Ít ai biết rằng khuyến nghị nổi tiếng về 10.000 bước mỗi ngày không xuất phát từ một phòng thí nghiệm hay nghiên cứu khoa học. Thực tế, nó không hề có cơ sở khoa học. Nguồn gốc của con số này là