Chỉ với vài nguyên liệu đơn giản, thức uống từ rau má và đậu xanh không chỉ giải khát mà còn được nhiều người tin dùng nhờ công dụng làm đẹp da.
Công thức nước rau má đậu xanh ngon, đẹp da
Tóm tắt bởi AI
1 nguồnĐiểm chính
- Nước rau má đậu xanh có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và làm đẹp da [1]
- Thức uống này được làm từ rau má, đậu xanh, đường phèn hoặc mật ong [1]
- Cần sử dụng nước rau má đậu xanh điều độ, không lạm dụng [1]
Nguyên liệu và cách chế biến
Chị Lan (Hà Nội) chia sẻ công thức nước rau má đậu xanh được nhiều người yêu thích. Để làm món này, bạn cần chuẩn bị rau má tươi, đậu xanh, đường phèn hoặc mật ong. Đậu xanh sau khi ngâm mềm thì đem nấu chín, rau má rửa sạch, xay nhuyễn và lọc lấy nước [1].
Tác dụng của thức uống
Thức uống này được cho là có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm mát cơ thể. Nhiều người dùng còn tin rằng nó giúp cải thiện làn da, giảm mụn và làm đẹp da từ bên trong [1].
Lưu ý khi sử dụng
Tuy nhiên, chị Lan cũng lưu ý, việc sử dụng cần điều độ, không nên lạm dụng. Người có cơ địa lạnh nên hạn chế dùng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Quan trọng nhất là chọn nguyên liệu tươi ngon và đảm bảo vệ sinh trong quá trình chế biến [1].
Nghe tóm tắt
Tính năng nghe audio — sắp ra mắt
