Cụ bà Nguyễn Thị Lành, 108 tuổi, vẫn minh mẫn và khỏe mạnh, hàng ngày tự tay cuốc đất, trồng rau trong vườn. Bí quyết sống lâu của cụ là chế độ ăn uống khoa học, điều độ, đặc biệt là bữa ăn luôn có rau xanh do chính tay cụ trồng Dân Trí.
Cụ bà 108 tuổi vẫn cuốc cỏ trồng rau tiết lộ chế độ ăn đặc biệt
Tóm tắt bởi AI
1 nguồnĐiểm chính
- Cụ bà 108 tuổi vẫn minh mẫn nhờ chế độ ăn uống và sinh hoạt điều độ [1]
- Bí quyết sống thọ của cụ là ăn rau xanh tự trồng và ngủ đủ giấc [1]
- Tinh thần lạc quan, vui vẻ là yếu tố quan trọng giúp cụ sống lâu [1]
Chế độ ăn đặc biệt
Bữa ăn của cụ Lành luôn có rau xanh, quả chín do tự tay trồng. Cụ chia sẻ, việc ăn uống điều độ, đủ chất, không ăn quá no là yếu tố quan trọng giúp cụ sống thọ Dân Trí.
Sức khỏe đáng ngưỡng mộ
Ở tuổi 108, cụ vẫn giữ được sự minh mẫn, nhanh nhẹn. Hàng ngày, cụ vẫn tự làm các công việc nhẹ nhàng trong vườn, thể hiện tinh thần lạc quan, yêu đời Dân Trí.
Bí quyết trường thọ
Ngoài chế độ ăn uống, cụ Lành còn có thói quen sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc. Cụ luôn giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, hòa đồng với mọi người xung quanh Dân Trí.
Nghe tóm tắt
Tính năng nghe audio — sắp ra mắt
