Cụ bà Nguyễn Thị Lành, 117 tuổi, ở Hà Nội, vẫn giữ thói quen ăn cơm với cà, món ăn quen thuộc của người Việt, mỗi ngày [1]. Bí quyết sống lâu của cụ được cho là nhờ vào chế độ ăn uống đơn giản, lành mạnh và tinh thần lạc quan.
Cụ bà 117 tuổi mỗi ngày đều ăn món rất quen thuộc với người Việt
Tóm tắt bởi AI
1 nguồnĐiểm chính
- Cụ bà 117 tuổi duy trì ăn cơm với cà mỗi ngày, bí quyết sống thọ [1].
- Chế độ ăn đơn giản, không thịt cá là một phần quan trọng trong bí quyết sống lâu của cụ [1].
- Tinh thần lạc quan và sự gần gũi với cộng đồng giúp cụ sống vui khỏe [1].
Chế độ ăn uống đơn giản
Bữa ăn hàng ngày của cụ Lành chỉ có cơm, cà và đôi khi có thêm rau luộc [1]. Cụ không ăn thịt cá, duy trì thói quen ăn uống này suốt nhiều năm. Chế độ ăn này không chỉ giúp cụ duy trì sức khỏe mà còn phản ánh lối sống giản dị, gần gũi với thiên nhiên.
Tinh thần lạc quan
Ngoài chế độ ăn uống, tinh thần lạc quan cũng là yếu tố quan trọng giúp cụ Lành sống thọ [1]. Cụ luôn giữ thái độ tích cực, vui vẻ trong cuộc sống. Gia đình và cộng đồng xung quanh cũng là nguồn động viên lớn, tạo nên môi trường sống tốt cho cụ.
Gần gũi cộng đồng
Cụ Lành vẫn minh mẫn, thường xuyên trò chuyện với con cháu và hàng xóm [1]. Sự gắn kết với cộng đồng giúp cụ cảm thấy vui vẻ, có thêm nhiều niềm vui trong cuộc sống. Gia đình luôn quan tâm, chăm sóc, tạo điều kiện tốt nhất để cụ sống vui khỏe.
Nghe tóm tắt
Tính năng nghe audio — sắp ra mắt
