Điều gì xảy ra khi ăn quá nhiều chất xơ? Bổ sung quá nhiều chất xơ trong chế độ ăn uống có thể gây đầy hơi, chướng bụng hoặc thay đổi thói quen đi đại tiện. Theo Medical New Today , phản ứng của cơ thể khi tiêu thụ quá nhiều chất xơ khác nhau ở mỗi người, tùy thuộc lượng nước uống, loại chất xơ và k
